【转载】一位在美执业心脏科医师的提醒（转发）

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【转载】一位在美执业心脏科医师的提醒（转发）

2023-08-14 14:55:08 来源：个人图书馆-罗宵山的雨滴小 中

发表于2023年02月21日，著作权归作者所有。

一位在美执业心脏科医师的提醒：

(资料图片)

由于我认识中的许多人都超过60 岁了，所以这段话希望能影响广大的民众——喝起水来！

阿纳尔多·列支敦士登医师在其著作中说：每当我向医学系四年级的学生教导《临床医学》时，我都会问以下问题：

老年人精神错乱的原因有哪些?

有些人提供："头部肿瘤"。我回答:不是！

其他人说：是“阿尔茨海默氏症的早期症状"。我再次回答！不是！

每一次否定他们的回答，他们的回答就会枯竭。

当我列出三个最常见的原因时他们更加张口结舌！答案是：

—不受控制的糖尿病

—泌尿系统感染

—体内脱水

这可能听起来像一个笑话，但事实确实如此：60岁以上的人通常不太感到口渴，因此除了三餐饮食以外，几乎很少及时喝水。

当周围没有人提醒他们喝水时他们很快就会脱水。脱水很严重，会影响整个身体，可能会导致突然的精神错乱、血压下降、心悸加重、心绞痛(胸痛)、昏迷甚至死亡。

这种渐进式忘记喝水的习惯开始于 60 岁，那时我们体内应有的水量刚刚超过 50%。但60岁以上的人的体内水储备量较低，这是B自然老化过程的一部分。

但还有更多的并发症。虽然他们脱水了，但他们仍然不喜欢喝水，因为他们的内部平衡机制在退化中。

结论：

60岁以上的人特别容易脱水，这不仅是因为他们的供水量较少，而且还因为他们不容易感觉到体内已经缺水。

虽然 60 岁以上的人可能表面上看起来很健康，但体内反应和化学功能的日渐表现，会损害他们的整个身体。

所以这里有两个警报：

1必须养成喝液体的习惯

液体包括水、果汁、茶、椰子水、牛奶、汤和富含水分的水果，如西瓜、甜瓜，桃子、菠萝、橙子和橘子也有效。

重要的是：每两个小时，必须喝一些液体。记住这一点！

2必须具有对家人关怀的警觉：60 岁以上的人要经常提醒他们补水，同时观察他们。如果您意识到他们排斥液体。并且一天又一天，他们易怒、气喘、缺乏注意力，这些几乎肯定是脱水的复发症状。

请将此信息分享给其他人！您的朋友和家人都需要自己了解这些知识，帮助自己及他人变得更健康、更快乐。

适用于 60岁以上的人。

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