刷视频到清晨、玩游戏近视了150度……这个暑假，你如何合理控制孩子电子产品使用时间？

2023-08-30 09:14:05 来源：温州新教育小 中

暑期接近尾声，记者调查发现，假期里最让家长头疼的不是孩子作业完成如何，而是一场场“手机争夺战”，近年来还有平板电脑、各类学习机、电话手表等新成员的加入，有家长直呼“假期里，最怕孩子和电子产品独处一室”。这个暑假，你是怎样与孩子“斗智斗勇”，合理控制电子产品使用时间？话题一出，家长吐槽的、出招的都有，可是真的有效果吗？一起来听一听——

在客厅装监控

(资料图片仅供参考)

“是陪伴也是监督”

暑假刚开始，市民陈女士家的监控摄像头就开启了“，孩子读小学，比较胆小，这个摄像头除了监督外，还有陪聊的作用。” 平时孩子基本在客厅活动，全家还为此在客厅添了一张写字桌。每天上班前，陈女士将今天的作业安排布置给孩子，期间可以有20分钟休息时间，也允许孩子玩会儿平板电脑。但有时孩子玩起来就停不下，边写作业边看平板，这时候陈女士就会及时提醒，孩子也会乖乖放下。

除了监控摄像头，电子产品的屏幕监控功能堪称“神器”。夏女士打开手机上的 “家长助手”软件，显示“后台已使用时间 46分钟”“抖音应用使用36分钟”“微信10 分钟”等，她的手机与孩子的平板电脑绑定，而且可以设置每个软件的限时使用时间。“不过经常会有漏网之鱼。”夏女士说，有时孩子下载了新软件没有及时设置，就全部用来刷小视频，正说着，夏女士又添加了一个限时软件。

自从一天早上在孩子床上发现平板电脑，一看使用记录，从前一天晚上说去睡觉开始一直刷网站视频到早上 5 点，郑女士就果断把家里包括“小度”（人工智能）在内的所有电子产品都设置了密码，还把电视遥控也藏起来，因为她发现电视机竟然也能刷小视频。不过周末在家的时候，陈女士还是会让孩子看个电影或者玩次游戏，“解解馋”。

玩游戏近视增加150度

“很多事比玩手机更有趣”

原先视力良好的小吴，因为暑期里每次线上课后都要玩 2 个多小时游戏、刷小视频，直接导致一个暑假近视150度，家长金女士着急了，把电视机换成投影，有空就带孩子看电影、纪录片，平时基本限制电子屏幕时间。

为了让孩子没有时间沉迷电子产品，小许妈妈早早地安排好孩子的暑期生活。暑假前期去参加兴趣班，后面一段时间，每天早上或者睡前让孩子打卡英语口语，其余时间则布置书面作业。如果有空，小许妈妈还会安排孩子看诗词大会、中国地理等学习科普类节目，周末就带孩子去户外走走，“就是让孩子知道，其实还有很多事比刷视频、玩游戏更有趣。”

让孩子随便玩

“反而知道控制了”

在记者采访中不难发现，家长普遍不敢让孩子与电子产品单独相处，总是想方设法设置“关卡”，阻断长时间联系，但也有家长选择“放手”，“为了更和谐的亲子关系”。

小林妈妈也曾与孩子因为玩游戏矛盾频频，后来她干脆去买了个单击手柄类游戏机加投影。这个暑假，小林早上去打球训练，下午自己安排，妈妈下班回家再督促他练字、阅读、做口算。意味着每天有一个下午都是小林的“放飞”时间，日子一长，小林妈妈发现孩子有时玩痛快了也会在下午安排写作业，“也许孩子就是喜欢那种无拘无束、自由的感觉，并不是真的沉迷游戏，现在家庭氛围也好多了。”

校长老师支招

多让孩子看世界

控制孩子使用电子产品的时间，家长可以说“招数”尽显，却往往“治标不治本”，不妨来看看专家、老师怎么说，也许能有所启发。

“任何约定都要提前说好，不管是使用时长还是使用功能，而且不仅仅是对孩子，家长也要遵守，双方是平等的。”温州市实验小学心理老师陈书黛从心理健康教育角度分析，小视频、电子书别说是孩子，家长有时也会沉迷其中，与其担心，不如融入孩子感兴趣的内容，让亲子交流变多变顺畅，孩子也不会沉迷于虚拟世界。

陈书黛说，在这个信息化社会，孩子本身不可能完全避开电子产品，家长要做的就是通过自己的言行，让孩子知道它们只是一种帮忙获取信息或放松娱乐的工具而已。可以通过培养孩子更多兴趣的方式，如参加绘画班、做手工、参加户外运动等，最重要的是要给予孩子更多的鼓励与肯定，让他们在现实生活里更有成就感。

而在温州大学教育学院教授崔岐恩看来，电子产品就是把双刃剑，需要家校合作，讲究因材施教，孩子身心发展不同，与电子产品的交互模式也不一样，有的孩子自控力强，应该给予更多自由发展的空间；有的则更需要老师、家长的引导，可以通过一些心理游戏、故事或者家庭活动，让孩子身心更充实，更愿意与老师、家长沟通。另外他呼吁政府部门督促网络公司建设适合青少年浏览的绿色网站，给予孩子一个明朗的网络空间。

温州市马鞍池小学副校长盛道新也认为“平等对话”是关键，家长才能与孩子深度讨论电子产品的利与弊，看清它们的本质，同时鼓励孩子“走出去”，旅游探索、参加志愿者活动等，“帮助孩子走出方寸之地，阅尽大千世界。”

记者：金　叶

编辑：瞿含张

审核：林　慎

关键词：